Adem & IJs
Een unieke workshop voor moeders. Ademhaling + ijsbad. Geen survival-trip, een uitnodiging om even helemaal in het moment te zijn. Je leert loslaten, spanning afschudden, en ontdekt hoeveel kracht je eigenlijk in je hebt.
- Locatie: Nunspeet, in een warme, persoonlijke setting
- Groepsgrootte: minimaal 4 en maximaal 6 personen
- Inclusief ademhalingsoefeningen en begeleide ijsbadervaring
- Na afloop thee en iets lekkers, bij koud weer met houtkachel aan
- Geen ervaring nodig, je hoeft niets te bewijzen
- Ook te boeken op locatie (tot 16 personen voor teams of vriendengroepen)
Adem & IJs in Nunspeet
Kleine groep, persoonlijke begeleiding, en na afloop warme thee bij de houtkachel.
Adem & Yoga aan het water
Elke laatste zondag van de maand organiseren Jolanda en Pauline een ontspannen ochtend aan het water bij het Veluwe Strandbad in Elburg. Een uur yoga, daarna ademhalingsoefeningen en voor wie wil een korte dompel in het water.
- 10.30, 12.00 uur · laatste zondag van de maand
- Veluwe Strandbad, Elburg (bij slecht weer binnen)
- Yoga voor elk niveau, geen ervaring nodig
- Optioneel: dompelen in het water, vrijwillig
- Inclusief warme thee & zelfgebakken cake
"Hele fijne ijsbad workshop gehad van Pauline! Goed begeleid en waarbij ik van tevoren niet gedacht had helemaal het bad in te durven/kunnen gaan, is dat door de goede begeleiding toch gelukt!!"
Workshop op locatie boeken
Een mooie ervaring voor teams, vriendengroepen, bedrijven of sportgroepen. Pauline komt met twee ijsbaden naar jullie toe.
- Tot maximaal 16 personen op locatie
- Inclusief begeleiding, ademhalingsoefeningen en ijsbadervaring
- Datum en mogelijkheden in overleg
- Geschikt voor teamuitjes, vrijgezellenfeesten en bedrijfsuitjes
Deze website is met zorg gemaakt door Twee Graden