Adem & IJs
Een unieke workshop voor moeders. Ademhaling + ijsbad. Geen survival-trip, een uitnodiging om even helemaal in het moment te zijn. Je leert loslaten, spanning afschudden, en ontdekt hoeveel kracht je eigenlijk in je hebt.
- Locatie: Nunspeet, in een warme, persoonlijke setting
- Groepsgrootte: minimaal 4 en maximaal 6 personen
- Inclusief ademhalingsoefeningen en begeleide ijsbadervaring
- Na afloop thee en iets lekkers, bij koud weer met houtkachel aan
- Geen ervaring nodig, je hoeft niets te bewijzen
- Ook te boeken op locatie (tot 16 personen voor teams of vriendengroepen)
Adem & IJs in Nunspeet
Kleine groep, persoonlijke begeleiding, en na afloop warme thee bij de houtkachel.
Adem & Yoga aan het water
Elke laatste zondag van de maand organiseren Jolanda en Pauline een ontspannen ochtend aan het water bij het Veluwe Strandbad in Elburg. Een uur yoga, daarna ademhalingsoefeningen en voor wie wil een korte dompel in het water.
- 10.30, 12.00 uur · laatste zondag van de maand
- Veluwe Strandbad, Elburg (bij slecht weer binnen)
- Yoga voor elk niveau, geen ervaring nodig
- Optioneel: dompelen in het water, vrijwillig
- Inclusief warme thee & zelfgebakken cake
"Ik was echt bang voor het ijsbad. Maar Pauline begeleidt je zo goed dat je ineens gewoon instapt. Daarna had ik meer energie dan in maanden. Ik heb drie vriendinnen meegenomen voor de volgende."
Workshop op locatie boeken
Een mooie ervaring voor teams, vriendengroepen, bedrijven of sportgroepen. Pauline komt met twee ijsbaden naar jullie toe.
- Tot maximaal 16 personen op locatie
- Inclusief begeleiding, ademhalingsoefeningen en ijsbadervaring
- Datum en mogelijkheden in overleg
- Geschikt voor teamuitjes, vrijgezellenfeesten en bedrijfsuitjes