Voor iedereen in elke fase
Personal training bij Just Live for Moms is niet hetzelfde als PT bij een reguliere sportschool. Elke les houdt rekening met jouw fase, zwangerschap, herstel of langer mama zijn.
Veilig trainen per trimester. Gericht op kracht, mobiliteit en bevallingsvoorbereiding.
Herstel na bevalling, aandacht voor diastase, bekkenbodem en geleidelijke opbouw.
Kracht opbouwen, conditie verbeteren, doelen stellen en behalen.
Rugklachten, bekkenpijn, vermoeidheid, gericht werken aan herstel.
Hoe werkt het?
Kennismaking
Gratis gesprek, we bespreken jouw situatie en doelen.
Eerste intake
Eerste afspraak: meting, beoordeling en persoonlijk plan.
Aan de slag
Wekelijkse sessies, WhatsApp-support en aanpassing waar nodig.
“Personal training is bij mij geen standaard programma dat ik uitprint. Ik leer jou kennen, jouw lichaam, jouw leven, jouw doelen. Pas dan beginnen we.”
- Pauline Tanis, Just Live for Moms
Duo-PT, samen trainen
Train samen met je vriendin of partner. Gezellig, motiverend, en je deelt de prijs.
Bespreek de mogelijkheden